Suite du programme Haltérophilie
Exercices semi techniques
Renfo à chaque séance
Possibilité 5 séances par semaine ou 3
Programme plus technique que le précédent
Mouvements complets mis en place dans des complex... à vous de jouer ;)
Pour les personnes ayant effectuées la première partie du programme OU ayant déjà touché à l'haltérophilie et souhaitant s'améliorer !